truy Lượt Xem:10028

Có, bạn đang trở nên sống nội tâm hơn với tuổi tác

Nó xảy ra với tất cả mọi người (thậm chí là hướng ngoại), và hóa ra đó là một điều tốt.
Mọi người nói với tôi mọi lúc: “Tôi đã sống nội tâm hơn khi tôi già đi. ”
 
Trên nhiều cấp độ, điều này cũng đúng với tôi. Ở trường trung học và đại học, tôi thường dành hầu hết mọi đêm thứ Sáu và tối thứ Bảy với bạn bè (mặc dù, với tư cách là một người hướng nội, nó thường làm tôi kiệt sức)). Bây giờ, trong độ tuổi ba mươi của tôi, cuối tuần hoàn hảo là một với không có kế hoạch xã hội.
 
Và tôi không phải là người duy nhất bị chậm lại một chút. Ngay cả người bạn thời thơ ấu rất hướng ngoại của tôi cũng có nhiều nội dung hơn để dành cả đêm, cùng với gia đình. Trong thực tế, cô ấy và tôi hầu như không bao giờ đi ra ngoài nữa.
 
Chúng ta có được sống nội tâm hơn khi chúng ta già đi không?
 
Có lẽ, theo Susan Cain, tác giả của Quiet .
 
Trong một bài viết về Cuộc cách mạng Yên tĩnh, Cain xác nhận những gì bạn có thể nghi ngờ tất cả cùng - chúng ta hành động "hướng nội" hơn khi chúng ta già đi. Các nhà tâm lý học gọi hiện tượng này là “sự trưởng thành nội tại” và điều đó có nghĩa là tính cách của chúng ta trở nên cân bằng hơn khi chúng ta già đi - “một loại rượu vang hảo hạng có tuổi tác”, Cain viết.
 
Nói chung, mọi người trở nên ổn định hơn về tình cảm, dễ chịu và tận tâm khi họ rời bỏ tuổi trẻ của họ. Họ cũng trở nên yên tĩnh và tự chủ hơn, cần ít giao tiếp và phấn khích hơn để được hạnh phúc.
 
Các nhà tâm lý học đã quan sát sự trưởng thành nội tại ở những người đến từ Đức, Anh, Tây Ban Nha, Cộng hòa Séc và Thổ Nhĩ Kỳ. Họ cũng thấy nó xảy ra ở tinh tinh và khỉ.
 
Đó là lý do tại sao chúng tôi chậm lại và bắt đầu tận hưởng một cuộc sống yên tĩnh hơn, êm đềm hơn - cả hướng nội và hướng ngoại.

Trở nên sống nội tâm hơn là một điều tốt

Từ một quan điểm tiến hóa, trở nên “hướng nội” hơn khi tuổi tác của chúng ta có ý nghĩa. Và đó có thể là một điều tốt.
 
"Các mức độ ngoại tác cao có thể giúp giao phối, đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều hòa đồng nhất trong thời niên thiếu và thanh niên," Cain viết.
 
Nói cách khác, diễn xuất hơi hướng ngoại hơn khi bạn còn trẻ giúp bạn tạo ra những mối quan hệ xã hội quan trọng và cuối cùng là gặp gỡ một người bạn đời. (Đó cũng là lý do tại sao thanh niên thường hỏi tôi xem họ có phải là "hướng nội hướng ngoại" không hoặc một ambivert, mặc dù cho thấy tất cả các dấu hiệu của sự hướng nội thực sự.)
Sau đó - về mặt lý thuyết - vào thời điểm chúng tôi đạt đến độ tuổi 30, chúng tôi đã ổn định mối quan hệ. Vì vậy, việc trở nên gặp gỡ những người mới trở nên ít quan trọng hơn.
 
"Nếu nhiệm vụ của nửa đầu cuộc đời là đặt mình ra khỏi đó, nhiệm vụ của hiệp hai là để hiểu được nơi bạn đã đến," Cain viết.
 
Trong những năm kết hôn với trẻ em, chỉ cần nghĩ về việc gia đình sẽ khó khăn như thế nào và yêu một người bạn với bạn nếu bạn liên tục xuất hiện trong bữa tiệc tiếp theo. Vì vậy, nó có lẽ là một điều tốt - vì lợi ích của gia đình, các mối quan hệ và sự nghiệp của chúng ta - rằng chúng ta trở nên sống nội tâm hơn.

Một khi hướng nội, luôn là một hướng nội

Nhưng có một bắt. Tính cách của chúng tôi chỉ có thể thay đổi rất nhiều.
 
Trong thực tế, trong cuốn sách của tôi, The Secret Lives of Introverts , tôi muốn nói rằng tính cách của chúng ta thay đổi nhưng tính khí của chúng ta thì không.
 
Điều đó có nghĩa, nếu bạn là một người hướng nội, bạn có thể luôn luôn là một người hướng nội, ngay cả khi bạn 85 tuổi. Và nếu bạn là một người hướng ngoại - mặc dù bạn sẽ chậm lại một chút khi bạn già đi - bạn sẽ luôn bị hướng ngoại ở cốt lõi của mình.
 
Nghiên cứu xác nhận ý tưởng này. Năm 2004, nhà tâm lý học Harvard Jerome Kagan và Nancy Snidman bắt đầu nghiên cứu cá nhân như trẻ sơ sinh và sau đó là người lớn. Trong một nghiên cứu, họ trình bày những đứa trẻ với những kích thích lạ và ghi nhận phản ứng của chúng. Một số em bé bị khó chịu, khóc và đập tay và chân. Những đứa trẻ này có phản ứng rất cao với môi trường của chúng.
Những đứa trẻ khác không buồn và bình tĩnh xung quanh những kích thích mới. Đây là những đứa trẻ “phản ứng thấp”.
 
Sau đó, Kagan và Snidman trở về những người này khi họ lớn hơn. Những gì họ tìm thấy là những đứa trẻ "phản ứng cao" lớn lên để thận trọng hơn và sợ hãi - những đặc điểm trùng lặp với những người hướng nội hoặc thậm chí  những người nhạy cảm. Các em bé “phản ứng thấp” vẫn hòa đồng và táo bạo ngay cả khi người lớn.
 
Các tính khí cơ bản của trẻ - thận trọng hoặc hòa đồng - không thay đổi nhiều ngay cả khi chúng lớn lên.

Ví dụ: Cuộc hội ngộ trường trung học của bạn

Nếu tất cả những điều này nghe có vẻ khó hiểu, hãy coi cuộc hội ngộ trung học của bạn là một ví dụ.
 
Hãy nói rằng bạn là một thiếu niên rất hướng nội ở trường trung học - có lẽ là người hướng nội nhất thứ năm trong lớp học của bạn.
 
Khi bạn đã già đi, bạn đã trở nên thoải mái hơn trong làn da của mình, nhưng bạn cũng đã trở nên phần nào hướng nội hơn. Nếu bạn thích đi chơi với bạn bè, hãy nói rằng, mỗi tuần một lần ở trường trung học, vào thời điểm bạn đang ở giữa những năm 30, bạn sẽ ổn khi chỉ gặp bạn bè một lần hoặc hai lần mỗi tháng.
 
Khi bạn tham dự cuộc hội ngộ trường trung học mười năm của bạn, bạn nhận thấy rằng  mọi người  đã chậm lại một chút. Tất cả họ đều tận hưởng cuộc sống yên tĩnh, ổn định và yên tĩnh hơn. Nhưng những người bạn nhớ là hoàn toàn hướng ngoại trong trường vẫn còn hướng ngoại hơn bạn.
Bạn vẫn là người thứ năm sống nội tâm nhất trong lớp của bạn. Nó chỉ là toàn bộ thiết lập đã di chuyển nhiều hơn một chút để hướng nội.
 
Và đó không phải là một điều xấu. Trong thực tế, nó có thể chỉ là những gì chúng ta cần để phát triển như người lớn. Nếu có một điều chúng tôi hướng nội, thì đó là cách thỏa mãn một cuộc sống yên tĩnh, yên tĩnh có thể.
 

Tags: Chua co du lieu
Bình luận

Bình luận

Các bài viết mới

Các tin cũ hơn